Cottingham

아이들이 건강하게 자라기 위해서는 단순한 운동뿐 아니라 즐겁게 움직이는 습관이 필요합니다. 아이는 놀이를 통해 신체 활동을 자연스럽게 경험하고, 동시에 사회성이나 협동심도 배울 수 있습니다. 따라서 “운동을 시킨다”라는 느낌보다 […]

아이의 건강한 성장에는 충분한 수면과 규칙적인 생활 리듬이 필수입니다. 하지만 많은 가정에서 스마트폰, 텔레비전, 놀이 등으로 인해 수면 시간이 불규칙해지는 경우가 많습니다. 이를 개선하기 위해 먼저 일정한 취침 […]

아이에게 건강한 식습관을 길러주기 위해 가장 중요한 것은 강요하지 않고 자연스럽게 선택하게 하는 환경을 만드는 것입니다. 아이는 어른처럼 식사에 대한 판단력이 충분하지 않기 때문에, 부모가 먼저 식탁에 다양한 […]